Sivukartta | Haku | Tulosta   | Kirjaudu  
Etusivu Ajankohtaista Yhteystiedot Lomakkeet Palveluhakemisto Palvelumaksut Palaute

LIIKUNTA ON ELÄMÄN SUOLA!

Edellytykset kotona asumiseen mahdollistuvat kun päivittäinen liikkuminen tulee rutiiniksi, tässä suurena apuna ovat omaishoitajat, sukulaiset ja naapurusto/ystävät.

Liikunta auttaa jaksamaan arjessa paremmin, herättää ruokahalua, ehkäisee sairauksia ja virkistää kehoa sekä mieltä. Hyötyliikunta tuottaa iloa: lumenluonti, haravointi, kutominen, kissan/koiran kävelytys, puutarhanhoito, huushollin siivous, leipominen, yms.Muista myös nämä liikkumisen ilot: sauvakävely, uinti, hiihto, keilaaminen, päivätanssit.

Oheinen liikuntakortti edesauttaa toteuttamaan päivittäistä liikkumista.Tulosta kortti itsellesi tai läheisellesi, liikkumisesta saat palkintona hyvän mielen ja terveemmän kehon.

Hyvis -sivulta löytyy tietoa liikunnasta, elämän muutoksesta, unen terveysvaikutuksesta, ravinnon merkityksestä, ihmissuhteista ja muuta asiaan kuuluvaa.

http://www.hyvis.fi/etelapohjanmaa/fi/sivut/default.aspx

 

 

 

  

Suupohjan peruspalveluliikelaitoskuntayhtymä • Hallintoaukio • PL 100, 61801 KAUHAJOKI • (06) 2413 2000